你好，劲椎病应该是由于平时过于劳累或者是经常一个姿势导致的。
建议您最好是通过一些药物进行治疗，进行热敷，严重的牵引，使用活血化瘀，疏通经络的药物。
问题描述： 有颈椎病,应该要怎么保养好点
颈椎病保养要注意以下几点：1、工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2、枕头合适：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。3、防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。4、有时间可以做做颈椎保健操，缓解工作给颈椎造成的负担，这也是有助于颈椎病恢复的。
以上是对“得了颈椎病平时要怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
颈椎是现在最普遍的毛病的，主要是现在的生活条件导致，长期对着手机，电视，电脑。
长期的一个姿势导致的，建议你要劳逸结合，不能做低头族，症状明显的话也只能用药物缓解
你好，劲椎病应该是由于平时过于劳累或者是经常一个姿势导致的。
建议您最好是通过一些药物进行治疗，进行热敷，严重的牵引，使用活血化瘀，疏通经络的药物。