你好，这可能是声带疾病，声带疾病多是和工作性质有关系。
一般长期说话都会引起声带水肿、声带小结等情况出现，平时要注意保护声带。尽量多喝水，清淡饮食，尽量少说话。
你好考虑是上呼吸道感染，咽喉炎引起的，与唱歌有一定关系的
可以使用胖大海泡水试试，平时注意饮食避免辛辣刺激性食物，注意多喝水，多吃蔬菜水果，
以上情况，可能是声带炎，声带麻痹等疾病，详细检查明确后，积极治疗即可，
日常多饮水，注意休息，补充维生素C，B，声嘶应用黄氏响声丸，六神丸，配合雾化治疗，感染应用抗生素控制，多可好转，
以上是对“我唱一首歌后嗓子就有点哑，经常练，唱的时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
依据你的描述，45岁，女，唱歌后声音容易嘶哑，这种情况常见于歌唱者。
1.这种情况和用声不当有关，容易导致声带小结，又叫歌唱者小结。2.喉镜检查可以明确。3.如果长时间这样，的确容易加重声音嘶哑。
上述情况是声带炎的，引起的原因很多，有可能是上火，用嗓过度导致的，
目前的情况是不宜继续练唱歌的，只有注意保养，避免大声说话，给予口服黄氏响声丸进行治疗，才可以治愈