考虑是内分泌失调导致的抑郁症。和精神压力和更年期有关。
治疗是调整心情，注意休息多和人交流，家属多做思想工作，减轻压力必要时咨询，心理医生。
您好，这种抑郁状态可能需要药物干预，如果持续超过两周要尽早治疗。
因为您的抑郁症状有躯体性的反应，这种情况一般是需要尽快进行抗抑郁的药物治疗的，为避免症状加重要尽早治疗。
以上是对“睡眠质量不好，医生说我有轻微的抑郁，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠质量不好，应该是神经衰弱引起的症状。
建议你可以口服谷维素，维生素B2，平时晚上睡觉之前用热水泡脚，不要看刺激的电视节目或游戏等。
您好，您这种情况应该是有点心理作用的，最好还是配合药物调理的，尽量自己注意调理的。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，可以配合吃点解郁安神颗粒，再配合艾司唑隆的，调理一个阶段，应该是没有问题的。尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
你好，这种情况可以找中医通过号脉看舌苔喝汤药辩证治疗，中药可以从根上治疗
治标治本副作用很小，只是治疗需要时间和过程，要对自己治疗有信心。平日里要多注意休息
你好，很高兴为你解答，根据你所诉说情况，属于情绪郁结症状。
建议可以配合中成药解郁丸服用，尽量调节控制情绪，保持心情舒畅，睡前泡泡热水澡。
以上是对“睡眠质量不好，医生说我有轻微的抑郁，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者存在睡眠障碍，主观体验视觉受损，情绪低落，服用药物疗效不明显
建议对植物神经系统功能进行一次检查，保持与人沟通交流，心情愉悦，体验自己的兴趣爱好，睡觉前保持环境安静
你好，的情况，你这个可能是有心理的因素引起的症状，
这个平时需要放松心情，眼睛看不见，有可能是贫血，也有可能是心脏的原因引起的症状。