您好，通过您描述情况分析，这种情况是和青春期的发育有一定的关系的，和衣物过紧也有关系
建议您的这种情况一般可以通过睡姿改善，同时白天尽量避免一些事物的接触。多注意身体的锻炼
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱肾虚等原因引起的，
可以服用健脑补肾丸治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜喝酒
问题描述： 最近几天晚上睡觉经常遗精怎么办·睡着了不知不觉①精了·以前没有过
遗精是男性疾病的一种，偶尔遗精是正常生理现象，但频率过高就是不正常了。
如果性生活规律时经常遗精，一周多次甚至一夜多次，或者有性欲就出现遗精，则是病理性遗精，如果是病理性的就要治疗，建议先加强锻炼，转移注意力，不要纠结在性上，如无改善就要就医诊治。
根据你的情况看，你可能是由于精关不固引起的现象导致的症状。
建议你可以服用金锁固精丸和桂附地黄丸进行调理治疗，平常避免情绪波动，忌辛辣食物。
以上是对“晚上睡觉老是遗精咋办睡着了不知不觉①精了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！