您好，背上长了一个包，一直疼痛，摸着是软的，已经有几天了，考虑可能是皮脂腺囊肿。
您好，建议去医院外科检查一下看看，如果是可以门诊手术切除即可。吃点消炎药。
问题描述： 一直疼痛,睡觉的时候呼吸都痛,里面摸着是软的几天前开始的,之前做过俯卧撑,仰卧起坐
考虑囊肿引起的现象，会有皮肤起包，疼痛，严重时破溃出脓的症状。
建议避免反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣食物，必要时手术进行治疗，可以有所好转。
以上是对“背上起了一个包只有一边有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
您好，背上长了一个包，一直疼痛，摸着是软的，已经有几天了，考虑可能是皮脂腺囊肿。
您好，建议去医院外科检查一下看看，如果是可以门诊手术切除即可。吃点消炎药。