对于怎样可以缓解痛经这个问题你一定要引起重视，关于你请问的怎样可以缓解痛经这个问题我来为你解答：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。如子宫内膜异位证，子宫腺肌症等，本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为33．19％。如果症状轻微可以不用治疗，来月经期间注意保暖，不能吃生冷辛辣食物。如果症状比较严重那么建议您先到妇科门诊检查然后进行调理治疗。
目前认为原发性痛经的原因主要与以下因素有关。
（1）精神紧张。有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
（2） 身体虚弱。有的少女体质虚弱，平时又不注意锻炼，因此对疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉支持不住。
（3） 激素影响。月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。在孕激素作用下，分泌期子宫内膜产生能合成前列腺素，作用于子宫肌肉及血管平滑肌，使之收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈收缩，因此产生疼痛。
因此，减轻痛经可以喝红糖水，红糖有舒缓神经和活血化淤的作用,能促进子宫内淤血的排出并使人心情舒缓．如果是前列腺素引起的痛经，可以通过服用适量维生素E补充雌激素来缓解痛感，常说的避孕药可以止痛经，也是根据这个原理，避孕药的主要成份是雌激素．如果是宫颈过于狭窄引起的痛经，可以喝红糖水或益母草颗粒或多喝热水，用热水袋捂小腹起活血化淤的效果，促使堵塞在宫颈管口的经血尽快排出，这样痛感就会消失。
排除器质性病变引起的痛经、从中医角度上看，出现痛经主要是气滞血瘀，寒凝阻滞、痰湿阻滞，肝肾亏损所致。长期气血不足、月经不调就比较容易引起病变、导致影响受精。所以是有影响的。
如果想要完全治疗好建议还是用中药，要调理月经先要调气血。中医讲不通则痛，所以只有气血顺畅了痛经的症状自然就会得到改善，您的症状可以用气血和胶囊，气血和胶囊主要功能作用就是活血化瘀、通径活络、活血止痛。能够有效调理女性月经紊乱、痛经、乳房胀痛等女性问题。经过权威医院临床验证，疗效是有保障的。
导致痛经的原因有很多，有生殖器的炎症及病变引起的，还有精神,神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感，有遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系.内分泌因素等。
建议到医院检查,明确诊断后对症治疗，在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经，月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.痛经时可以喝点红糖水,另外用热毛巾热敷在肚子上,也可以吃点痛经宝颗粒。
以上是对“怎样减少痛经？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般来说，痛经时可以吃些复方阿斯匹林、消炎痛调一调，也可以吃些月月舒冲剂、金刚藤糖浆调一调
你好，建议你放松思想，在用药的同时，要注意保暖，保持乐观的心态，也可以适当喝些生姜红糖水试一试
较为常见的缓解痛经方法有以下几种：
１、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解痛经。
２、服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。
３、禁酒：月经期间不要饮酒。
４、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
５、服用止痛药：痛经严重时可选择服用止痛药。
６、保持温暖：注意腹部保暖。
７、中药调理：如痛经症状长期得不到缓解的话可使用中药进行调理，如宫易康静电理疗贴。