你好，根据您的叙述，经常出现，心慌，做噩梦的现象，属于心悸的表现。
建议你日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡，可以服用安神药物调理，如按神补脑液或枣仁安神颗粒。
过去的事就已经过去了，不要总是想，我们要乐观的面对自己的生活。好好的珍惜今天。
多和亲人朋友们聊聊天谈谈心，转移注意力，做些自己喜欢的感兴趣的事情，有时间适当的出去锻炼身体，可以增加免疫力，也可以增强体质
问题描述： 以前是体育生,现在想想那段时间也会觉得很心慌,觉得是噩梦,就是一想到就会觉得心里超级不舒服,但是又怎么说,很堵,很难受
您好，根据您的描述，考虑您的问题主要还是在于内心对于某种特殊环境有种排斥心理，而想要摆脱这种状态，重点还在于要调节内心。
建议可以和朋友亲人之间沟通交流这方面，如果效果不佳，必要时考虑可以和心理医生等沟通，通过引导来摆脱这种心理
你好：你这种情况身体现在主要是出现了一些心慌，经常做噩梦，有可能是最近一段时间运动过度，身体的体质下降形成的。
你可以你好休息避免劳累，并且可以适当的补充营养食物调整身体状态基本上也都有一定的缓解作用的，也可以做心电图的检查。
以上是对“一想到要去体育场就会觉得心慌，害怕，很抗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！