您好，是右手腕远端粉碎骨折术后八十天，可作适可小幅度的功能锻炼。
现在的饮食易消化高营养为主，并积极补钙。适当的活动腕关节防止肌肉韧带粘连。
以上是对“远端骨粉碎性骨折，外固定架刚刚拆了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，腕骨骨折的病人恢复的过程中会出现活动受限的，需要积极锻炼。
根据您的情况，虽然需要锻炼，但盲目的锻炼不利于骨折的恢复，建议您去医院康复科就诊，听大夫医嘱，适当锻炼。祝您早日康复。
这种情况来说，一般需要配合后期恢复性训练来增加肢体的活动范围。
刚开始活动的强度不能太大，需要从小幅度地活动开始，另外要注意补充钙质和维生素d。
你好，右手腕远端粉碎性骨折80天后拆除外固定材料，开始会有一段时间关节僵硬的现象，要及时进行康复功能锻炼。
建议平时注意休息和饮食，拆除外固定后在骨科医师指导下进行康复训练，局部可以进行热敷，促进血液循环。
腕关节受损，会导致活动受限，你现在刚刚拆除了外固定，不适合做太多的锻炼。
可以逐渐，向你活动受限的地方增加活动范围，简单的说，假如说你往下曲曲，活动受限，你可以慢慢使点儿劲儿向下，其他方向也是一样。
以上是对“远端骨粉碎性骨折，外固定架刚刚拆了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手腕骨折，远端以及内固定抽出了，活动范围很小。前后左右，按摩。
还不能正常的活动周围组织有粘连，长时间都没运动了，天天锻炼。就能活动自如。
你好，根据您的叙述，局部有粉碎性骨折复位固定后八十天可以适量的水运动手腕活动度很小的着能够通过康复训练的方法矫正。
建议您增加保健日常生活中可以适量的活动，必要时可以配合理疗的方法促进恢复。
你好，你目前的这种情况是骨折后八十天，近期不可以做剧烈运动，要听从医生的建议，做有针对性的康复训练。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食不要吃辛辣刺激性食物，必要时可以去医院做复查。