元气,先天之气,产生于生命形成的同时,来源于父母的遗传,存在于人体的肾脏。元气为人体健康的先天之本,是生命的原动力。我理解你说的伤元气是气血不足,气血亏虚。气为血帅,血为气母,气无血不存,血无气不行,二者相互依存。
建议服用四物汤加加党参和黄芪,“四物汤”是中医补血、养血的经黄药方,方用当归(15克)川芎(8克)白芍(10克)熟地(15克)或:当归、熟地、川芎、白芍各15克。补血活血。主治:营血虚滞证。心悸失眠,头晕目眩,面色无华。加入党参18克黄芪18克 ,补气。若血虚有寒者,则加肉桂粉4克 炮姜4片。
如果是因为过度的运动以及长时间的精神问题导致的元气损伤的疾病,此时最好的治疗方法是要患者多进行休息,要让身体有足够的时间恢复正常,因此在治疗期间,患者是不能够再次进行剧烈的运动了,但是适当的健身还是可以的,患者的饮食中最好要多吃一些有营养的食物,患者平时也不能够再进行熬夜,日常也要注意保持精神方面的活跃,要消除自身紧张的状态。最好咨询一些老中医。乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.
以上是对“伤了元气怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,中医的元气是个很精深的概念,元气代表的是人身体根本的物质核心,并不是那么容易就会被伤害到的
中医的元气是个很精深的概念,元气代表的是人身体根本的物质核心,并不是那么容易就会被伤害到的
生命的元气在于运化,即脾胃功能,能吃能吸收,身体自然好,如果运化功能,脾胃功能不好吃得再好再多都白搭,如果吸收好,就算每天吃白米都有力气,所以建议你先把脾胃功能养好,再吃些黑色和红色的东西补补肾气、血力,黑豆红枣均是大补。至于吸收得好不好,还得结合很多方面:
一是看你的心理负担不能过重,必须心平气和的面对生活中的烦恼与压力。
二是你需要做适当的运动来缓解自己的神经和促进身体新陈代谢。
要知道,健康不是单单的指身体健康,而身心健康!