你好，根据你的叙述，做剧烈运动后出现局部疼痛的现象，不能够排除是扭伤的原因。
建议你增加保健，目前不适宜做剧烈的运动，根据医生的嘱咐选用合适的舒筋活血药物调理。
你好，看你症状，不属于脚部足舟骨疼痛，属于过度运动导致的脚部肌腱、肌肉受累产生的症状。与跑步姿势不对无关。没什么大事。
1、可以医院理疗科，按疗程理疗试试。
2、不要过度运动，可适当运动。
3、疼痛时配合三七片、活血舒筋药物，外用活血止痛膏药。
4、经常热敷，按摩。
问题描述： 一个月前开始跑步,没有每天跑,断断续续的,每次跑6,7公里左右,以前很少运动,最近几天左脚足舟骨疼,跑了以后走路也会有点疼,按压也疼,不跑了几天后会缓解,不过没有红肿,目前并不影响生活,（身高168cm,体重约63kg）
应该考虑。开始锻炼幅度过大引起的。应该逐渐增加跑步的时间。
建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力。跑步的路程应该逐渐增加。避免活动量过大出现你的这种情况。
您好，根据你说的情况来看脚底疼痛，可能是筋膜炎引起的。
建议症状不缓解到医院看看，可以用丹参红花热水泡泡脚。平时注意休息，祝你健康。
以上是对“跑步几天后左脚足舟骨疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！