这个情况要少吃甘甜辛辣之品，多吃酸味苦咸之品。因甘甜辛辣能助肺火，会导致肺金乘肝侮心之害。酸能收敛肝气，固肝木抗金火，苦能补心克肺火，平衡肺气。咸能泄肺火，滋阴润肺，可防肺火过旺等。在饮茶方面，也应遵循这个规律，如苦丁茶、菊花茶等。食物有百合、梨、柿子、板栗、核桃、大枣、地瓜、苹果、苦瓜、橘子、蜂蜜等都是较好食品。
百合：性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效. 苦瓜：性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品
肺火旺盛主要表现为咳声重，有黄痰或者痰液很少，胸痛，面红目赤等，主要是肺火旺盛上犯所致，治疗当清肺降火。这种病症最好是服用中药汤药治疗，效果最好，再配合食物调理，如日常多吃梨，生藕，黄瓜，丝瓜，喝金银花等，可以清热降火，不能食用辛辣刺激性温热的食物，否者加重病情!
茭白：性寒凉适合心经有热,心烦口渴,便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效. 莲藕：性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津,润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳. 茄子：性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法.
以上是对“肺火大吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肝火旺盛是很容易引起你这个头痛还有就是会有头痛那些的现象
你这个是可以吃龙胆泻肝丸治疗，可以更好的清热解毒的，不要经常性的吃上火的食物的
1,给小孩喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁,心烦意乱的宝宝最为适宜.
2,多个小孩吃些水果, 如柚子,梨：性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜. 荸荠：其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴,口舌生疮,便干尿黄等宝宝都非常适宜食用. 杨桃：性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛,口腔溃疡破烂的宝宝最适宜.
3,多吃些清火蔬菜,如白菜：性微寒,有清热除烦,利二便的作用.芹菜：性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益. 莴笋：性微寒质地脆嫩,水分多,功效特点为清热,顺气,化痰.