您好，有便秘和面部痘痘的现象和睡眠不好，内分泌失调等有关。
建议您到正规医院皮肤科就医，根据医生的嘱咐所相应的检查和治疗。避免吃不明确的食物。
你好，便秘时肠道内食物残渣停留时间长，其中的毒素会被吸收多而影响到肤色，导致长痘痘
这种情况需要导便治疗，建议一是多进食蔬菜水果，少食辛辣油炸食物，戒烟酒，二是可以喝益肤葛宇粥导便，或者服用乳果糖口服液导便，平时可以用硫磺香皂清洗脸部预防感染，祝身体健康
问题描述： 便秘脸上长痘痘睡眠质量差,益肤葛宇粥适合所有的人吃吗?有什么禁忌?
您好，根据您的描述，您由于便秘，脸上出现了痘痘，影响了分泌。
您好，根据您的描述，建议您到医院看看，平时饮食上注意吃一些好消化的食物，多吃点新鲜的蔬菜，水果。
你好，你的情况建议可以去医院检查一下比较好明确诊断对症治疗
建议要保持好一个好的心情比较好以免影响到身体或者是可以用中药来调理一下比较好副作用小。
以上是对“便秘脸上长痘痘睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！