根据你说的症状主要是心脾两虚，肾阴阳两虚引起表现，
建议健脾养心安神，补肾阴阳双补，可以通过中药调理看看，配合针灸，如太溪穴，三阴交穴，内关穴，神门穴，百会穴，腰阳关穴，肾腧穴，心俞穴，气海穴等，保持心情舒畅，饮食合理搭配
你的情况一般考虑是肾阴虚引起腰膝酸软体虚等一系列情况
建议日常多运动，多吃高蛋白食物，同时服用补肾固精药物比如补肾固精丸，鹿茸片等
问题描述： 我腰部冰凉,腰眼酸胀,特别是来月经前后.右耳鸣十年了,掉头发多,怕冷.不知是什么问题,是肾阳虑或肾阴虑?
亲，你好，根据你描述的情况，你这些症状是肾阳虚的表现。
亲，建议你，可以到药店去买一点，右归丸，肾气丸金锁肾气丸。也可以吃一点鹿茸。
这种情况我认为还是由于肾虚亏损的原因造成的，需要配合中药来进行调理。
近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意身体的保暖。
以上是对“腰部冰凉,腰眼酸胀,怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！