备孕的女性需要补钙吗?吃钙片好还是喝牛奶好?

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，一般来说，备孕的女性是需要补充钙剂，服用普通钙即可的。
建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。根据气温情况穿戴衣服，防受凉感冒。
以上是对“备孕的女性需要补钙吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

你好，就你所述的情况，备孕的女性需要补钙只需要饮食注意多吃含钙质的食物即可的。
如果备孕期体检血钙、骨密度异常的情况就需要用药物补钙制剂的，反之，就不需要的，祝你健康。

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

备孕期间的妈妈需要补充的东西应该是叶酸片，这样是为了预防胎儿的神经管畸形。
至于钙片，您只需要均衡的饮食就可以了，通常食物中的钙完全能够满足您的身体需要，而不需要额外的补充钙片。