问题描述： 最近老是胡思乱想,我和我前男友老是分分合合,每次都舍不得,又加了他的微信,我们每天都聊天,但是他最近老是发表情,无论我说什么他都是发表情,我感觉很不舒服,只有我生气,不理他的时候,他才会正常,但是好了一会,又变成那样了,每次都发表情,而且他爱自由,他出去旅行了,我们就失联,在想,我和他是不是不合适,他是不是也不喜欢我了,每天都想很多很多,觉得自己的心理状态很不好,我怎么办,情绪很压抑,每天都睡不着,失眠严重,每天只睡一两个小时
你好，感情问题导致抑郁引起失眠，多表示你的抑郁症有些危害到你的健康了，看了你的描述，你是个重感情的人，而你男友又不是很在乎你，我建议你不要再苦苦挣扎下去了，痛苦的只是你自己，长痛不如短痛，不如把这个人留在回忆里，或许几年后回想起来你还会一笑而过，如果你跟他结婚了，痛苦可就是一辈子。
指导建议：
建议你找朋友倾诉下自己的苦恼，平时抑郁得睡不着的时候就用昌弘西洋参片泡水喝，西洋参具有宁神的作用，西洋参对身体的副作用小，而且治疗抑郁症引起的失眠也会好许多，同时也建议你学会自我心理调节，平时早睡早起，多与家人朋友交流，不要自己沉寂在痛苦中。
你的病情属于中医失眠的范畴，中医认为主要是心肾不交心神不安引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服宁心安神的枣仁安神胶囊
这种情况考虑属于神经衰弱造成的，这种情况的原因和焦虑紧张压力过大都是有关系的，要及时的用药治疗。
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，平时多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于改善的，或者是医院治疗观察。
以上是对“失眠严重、有点抑郁，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
你的情况属于压力引起抑郁症的病症，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导
