这情况一般骨骼出现问题的很少见，一般可外搽伤痛酊，
吃些中华跌打丸或骨折挫伤胶囊。超过24小时的话也可用硫酸镁热洗。
你好，根据你的情况，考虑时扭伤，最好去医院康复科治疗一下。
建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！
问题描述：不小心把手腕扭到了,从昨天目前还疼,一拿东西就疼,一动就疼,不动就不疼多,擦药了也疼
手腕扭到了，如果骨头没有伤，可能是软组织损伤。
可以对症服氯唑沙宗片，双氯芬酸钠片，地塞米松片进行治疗。
你好：一是考虑有软组织损伤，二是怀疑有骨折。
建议：你到医院的骨科看看，最好是拍个片子检查，排除一下骨折的可能性，如果没有骨折，不要担心，吃点止痛药，另外用点云南白药喷雾剂外喷。
以上是对“手腕的骨头疼，一动就疼，不动就不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！