问题描述： 头发比较稀疏爱脱落,今年30岁了才生完宝宝,女性产后脱发护理方法有什么?
1、不要使用吹风机
大家在洗完头发后，为了使头发快速变干，一般都会选择使用吹风机，但是这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。
2、多吃健发食物
注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发是很有帮助的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，还有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
3、洗净残液是关键
产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。但是洗头沐浴时一定要保证头发清洗干净彻底。
4、保持愉快的心情
出现产后脱发，不必过于紧张，因为产后脱发属于正常现象。只不过是因人而异表现不同。如果精神过于紧张，只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，一定要保证好的心情。
你好，产后虚弱，容易气血不足所以女人就会容易掉发！
这种情况建议好好的休息，心情放轻松，每天可以吃点大枣黑芝麻，如果有条件可以吃点阿胶之类的，慢慢就好了！
你好，从你介绍的情况来分析，你是产后脱发比较严重。
建议你平时饮食清淡，少吃油腻食品，洗头时用中性洗发水，尽量少烫头发，如果是季节性脱发就没有关系。
产后脱发这个原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌的，肾虚还有季节等关系
建议你这个情况自己调节很重要，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善，最好内外结合，估计内分泌关系
以上是对“30岁女性产后脱发护理方法有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这情况，据我分析，可能是产后务虚引起的脱发，要吃补养气血的中药。
我建议你，保持患处清洁，预防感染，吃维生素AD丸，和养血生发交囊，和补益气血固表的中药
根据你的情况是食用产后脱发引起等现象，一般是气血不足导致的症状，适当进行服用i些固元膏改善。
日常避免头发过度的油腻，勤清洗，避免熬夜的现象，避免过度精神压力有一定的改善的效果。
