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黄文飞
已帮助网友:3034
要知道这个从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚者应避免食用。
有胃溃疡的人不能吃多。香蕉的钠含量很高,钠在体内的滞留会造成水肿,如果胃、肾不好,就更不能多吃。你吃了这么多的香蕉,注意观察一下看看具体情况,如果有什么不适就一定要到医院看看医生了。
以上是对“一天吃10根香蕉可以不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张慧芝
已帮助网友:4011
你好,任何食物有营养都不能过量吃,少量吃是营养,过量吃就是有害。不仅仅指香蕉。营养均衡指种类多,数量少。多吃各种新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果能提高机体免疫力。
2018-12-24
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罗正强
已帮助网友:4400
你好,根据你简单的描述,多吃水果是好的,但是吃香蕉不可以一次吃太多,您可以中途隔几个小时在吃。
建议您水果可以混合着吃,一种水果不要吃太多,不然以后会出现厌倦反应,祝身体健康。