你好，，结合你的年龄，考虑是脾肾气虚证。
建议服用肾气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。
问题描述： 看了很多中医都有一套说法,感觉自己不知道是阳虚还是气虚,还是混合了其他的症状,肾肝脾哪里的毛病,有脂肪肝,腰部老是酸涨痛,大便有食物残渣,很久没有条状了,小便早上略黄,平时喝水就要小便,晚上多,而且憋不住,口腔溃疡反复发作一直不好,肚子大,脸上头上油还脱发,现在已经戒烟戒酒每天吃清淡的但是改变好像不大,我到底是什么体质,要如何调理才好,好着急,26岁真是奋斗的时候啊,还有,以前做过精索静脉曲张手术,有手淫史,现在生活规律了怎么弥补以前亏欠的身体,
你的情况口腔溃疡反复发作一直不好，这是微量元素及维生素缺乏导致的口腔溃疡注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口生活起居有规律,保证充足的睡眠;坚持体育锻炼,饮食清淡,禁烟,酒,辛辣,厚味的刺激性食品,多吃蔬菜水果,保持大便通畅.可以在溃疡出外敷好医生康复新液通利血脉，养阴生肌，康复新液可促进肉芽组织生长：能显著促进肉芽组织生长，促进血管新生，加速坏死组织脱落，迅速修复各类溃疡。同时是脾肾气虚证最好是去正规的医院辩证后调理。
以上是对“我是什么体质要怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于属于阳虚阴盛的体质出现的腰部经常酸涨痛，大便有食物残渣，很久没有条状了，小便早上略黄
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗配合艾灸神阙关元足三里和太溪穴，调补元气
你好，，结合你的年龄，考虑是脾肾气虚证。
建议服用肾气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。