小三阳病人生活中要注意什么?

廖元兴 回答时间：2018-12-24

乙肝小三阳患者要尽量少做剧烈运动，如果是家族内还有该病者，应注意餐具的分用及消毒，2个月复查一次，避免转变成乙肝大三阳，去中心做一次这方面的全面检查。乙肝小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查，以期病毒不能复制，争取完全康复。乙肝小三阳要有良好的生活习惯，起居有规律，适当的身心锻练，保持乐观的情绪，乙肝小三阳患者不要吃霉变食物，饮食应清淡，并应富有维生素及蛋白质等，这样可以增强体质，提高机体的免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。
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吴名波 回答时间：2018-12-24

控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。限制脂肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。限制食盐，每天以6克为宜。适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、芝麻、菠菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。忌辛辣和刺激性食物。避免大量饮酒。

胡世春 回答时间：2018-12-24

乙肝小三阳患者饮食上要注意营养合理搭配，清淡饮食、多吃蔬菜水果、戒烟酒、忌辛辣、油腻和霉变的食物等，生活上养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪等。忌辛辣。辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品忌烟。烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。忌酒。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。忌食加工食品。少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。