你好，很高兴为您解答，根据你所述说的情况，需要均衡饮食。
建议可以服用小儿健脾颗粒调理下，平时尽量不要多吃肉食，荤素搭配，多吃水果青菜。
可以补锌，孩子偏食厌食异食不爱吃饭都是和缺锌有关，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
2018-12-24
问题描述： 孩子有点肥胖,平时有偏食的情况,蔬菜几乎不吃,经常要吃肉食,我怕孩子会出现营养不平衡的情况,想好好调整一下,
“循序渐进，循循善诱”，对于宝宝不喜欢的食物，不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时，也要多表扬他。适当补锌，改善宝宝的偏食情况，含蛋白锌、蛋白硒等多种微量元素，能补充锌，活性高，吸收利用率好，从而轻松改善宝宝挑食。零食是造成宝宝挑食的一大“罪魁”。建议两餐之间最好不要给宝宝吃零食，让他保持一点饥饿感，才会好好吃饭。
2018-12-24孩子已经三岁，有吃饭挑食的毛病。蔬菜水果内含有较多的粗纤维，是形成大便的主要成分，具有促进肠蠕动的作用。
可以向孩子讲道理，或者是树立榜样，鼓励孩子多吃蔬菜水果。也可以带孩子进行微量元素检查，看看有无锌缺乏的情况。
以上是对“孩子偏食有什么办法可以调整？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！