你好，一般这种情况的话考虑是跟自身的生活起居不注意有关系的。
最好是规律作息，不能熬夜，保持好的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，清淡营养饮食，一般逐渐还是会恢复的。
问题描述： 头发掉的严重,老是熬夜,很少吃水果,老是吃麻辣烫什么的
你好，你的这个年纪掉头发应该还是与吃一些垃圾的食品和熬夜有关系。
建议你保持充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，尤其吃一些黑色的食物能够补肾。多运动。
以上是对“头发掉得多，经期会痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，中医认为是血虚，肾虚导致的，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗
建议，在月经期可以吃一些红枣，黑芝麻，核桃等食物有助于补养头发减少脱发的发生。
你好，一般这种情况的话考虑是跟自身的生活起居不注意有关系的。
最好是规律作息，不能熬夜，保持好的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，清淡营养饮食，一般逐渐还是会恢复的。