腰椎退行性病变会导致神经根受到压迫或者肌肉劳损引起疼痛，
因此建议你去医院骨科给予进一步检查，以明确诊断，给予相应的治疗，平时需要多参加体育锻炼
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，再就是腰椎间盘突出。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
问题描述： 兩天前,腰部兩側非常酸痛,無法一下子站起來,須弯腰站起來再慢慢直身,必須借助旁邊的支撐才能坐下來,
你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛等原因引起的，
可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，
您好，引起的腰痛的原因主要有椎间盘突出、腰肌劳损等，可做检查帮助诊断。
注意休息避免劳累，避免受凉加重症状，活动要在腰围的保护下，可根据检查结果针对病因治疗。
以上是对“腰部非兩側非常酸痛，不能坐下和站立”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！