您好，根据您的描述您的情况可以是腰椎疾病或是腰肌劳损，或是植物神经功能紊乱等原因导致的
您好，您的情况建议您到医院进行系统的检查，看看导致的原因根据具体原因进行调理，因为一个症状可以有多种原因。
以上是对“晚上睡觉不好睡，白天四肢无力，咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起身体发虚的一系列症状
建议服用健脾补气颗粒，益脾养血丸等，日常饮食多吃鱼，虾等食物，增加锻炼等
你所说的这些诸多不适是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。