你好，入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠
你可以规律自己的生活，劳逸结合，早睡早起，保持心情的平和，不要太紧张，这不是大问题的，祝您健康。
问题描述： 最近我发现自己睡眠时老是抖动刚刚要睡着就抖一下脑子就清醒是不是我脑子里面有问题?导致我这几天都没好睡过?
根据你说的情况，这个斗是持续多长时间，你自己可以控制吗。
我的建议是，要是这个情况还是建议你去医院查一下甲功看看有没有问题，首先要休息好。
以上是对“睡觉时手脚和身体经常抖动不能睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是属于低钙引起的症状，不要过度的紧张和担心，日常多进行运动避免过度的神经紧张即可。
均衡搭配自己的饮食适当的摄入些奶制品多进行晒太阳可以有效的促进调节的功能的。
你好，入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠
你可以规律自己的生活，劳逸结合，早睡早起，保持心情的平和，不要太紧张，这不是大问题的，祝您健康。