白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病的，自身免疫有关系，治疗困难的。
护理注意避免辛辣刺激发物，尽量少晒晒太阳吧，多吃黑色食物比如黑豆，黑芝麻等，补充黑色素
白癜风患者发病日光爆嗮有关，故外出时做好防晒措施，尤其是受阳光照射及磨擦损伤部位。
其他的需要注意的有-尽量避开容易过敏的食物，比如海鲜类，鱼虾类。可以多吃点含有维生素C多的食物，比如猕猴桃（在水果中含有维生素C最多）
问题描述： 最近一家人计划外出游玩,而身上又长了白癜风,在这里,出去玩时,白癜风能晒一点太阳吗?
你好，白癜风患者晒太阳要适当，晒太阳时间应该随节气而协调，比如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择午间前后，照晒的时间可以长部分;春末、夏季阳光直接照射地面，宜选择上午、黄昏，若选择午间时分则可隔着玻璃窗普照，普照的时间可以短部分，次数多部分，如此就可以降低强烈的阳光普照对皮肤的损害，有利于发挥长波紫外线的治疗效用。
2018-12-24白癜风患者终日不见阳光也不好，适度的日晒对白癜风治疗还是有好处的。建议白癜风患者主动地、适度地配合日晒，日晒时间应该随季节而调整，例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒的时间可以长一些;春末、夏季阳光直射地面，宜选择上午、傍晚，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用.
以上是对“出去玩时，白癜风患者能晒一点太阳吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！