问题描述： 今年29岁已婚育有一女没有过人流也没有吃过避孕药没结婚之前月经一直推迟一个星期到十天左右但月经量还是可以身体也没有什么问题脸上也没有长逗逗斑之类的生完小孩子后从2013年开始月经量少皮肤粗糙皱纹显多开始长斑长痘痘皮肤暗黄失眠多梦疲劳乏力月经不规律了头晕眼花特别掉头发多早上起来口干口苦经前乳房胀痛腰痛特别怕冷等等这些症状要如何调理才能得以改善呢…………请为我指导!
李小可
回答时间：2018-12-24
你好，根据你说的状况比较大的可能还是你的气血不足引起的，尤其女人生孩子是非常耗费气血的一件事情，因此在生产之后很多女人都需要补气血。
建议有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；规律饮食，注意保护脾胃，不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等；加强体育锻炼。日常饮食养气血食物一个是推荐你食用些昌弘西洋参、三七、红枣、葡萄干等，平时可适当用一些昌弘西洋参搭配枸杞泡水喝，提高机体免疫力，补气提神。
何伟文
回答时间：2018-12-24
根据你的情况是由于气血失调引起的不适的症状，适当的进行摄入些固元膏搭配金匮肾气丸改善。
睡觉前多泡脚可以有效的促进温暖身体的效果，多进行运动每日安排半小时的有氧运动。
以上是对“气血循环五脏六腑气血亏虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2018-12-24
一般来说早上口干口苦提示肝胆经有热，但是中医调理体质需要面诊，而且需要四诊合参，根据你的个人情况进行辩证处方。单从你的症状来看很难判断是什么证型，这需要结合你的舌脉进行判断。
一般来说中医治疗某个疾病需要四诊合参，不是单说某一个病就进行处方用药的。建议你到医院就诊，由专业的中医师进行面诊后四诊合参，根据你的具体情况进行辩证处方。
黄文飞
回答时间：2018-12-24
这情况可能属于气滞血瘀伴随内分泌失调的可能大，注意休息的
考虑及时到医院选择彩超和激素水平检查看看再考虑对证用药调经较好的，注意少食生冷刺激性食物吧着凉的