问题描述： 每天早晨胃疼,原来早晨没有吃过早饭,现在胃难受,老是打嗝,倒酸水,我该怎么办,有好的办法吗,不想吃药,想食补
治疗胃炎，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
2018-12-24你好，你说的“胃不好”，在中医上，应该是属于脾胃虚弱的范畴。脾胃功能不足，运化无权，则会出现胃痛、消化不良等症状。
这种情况的调理，可以服用一些健脾益胃的中成药来调理，比如参苓白术散，效果就应该比较明显。
同时，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、足三里、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻的食物。
祝你健康快乐！
你好，根据你说的情况可能是肝胃郁热引起,偏向疏肝,清胃火。但建议如果频发的话，还是要到医院检查为好。
建议注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有具体确诊病症的一般人，食疗是首选的，在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；也可以采取中药进行调理,比如昌弘铁皮石斛、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝养胃舒肝都有一定作用。
以上是对“胃不好，吃什么养胃，求解，感谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的问题应和肠胃的虚寒有关系，应注意合理的休息保养气血，适当的健脾养胃比较好的
饮食的清淡薄保证睡眠。适当的运动一下，可用山药粥。粳米粥等，可用摩罗丹，舒肝和胃丸等药物，喝一些清淡的蔬菜汤
你好，胃不好，可以经常糯米粥。要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。这里还需指出的是，现在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹上班，易产生身体疲劳，影响工作效率，要重视早上这一餐。
2018-12-24
