16岁女特别瘦,手脚冰凉,怎么调节,应该

何伟文 回答时间：2018-12-24

手脚冰凉有四个因素：循环障碍，阳气不足，月经和生育引起的激素变化，病理因素。
你好，你这种情况平时要注意保暖，多运动，多补充维生素，泡澡，按摩。祝你健康！
以上是对“16岁女特别瘦，手脚冰凉，怎么调节，应该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-24

您好，手脚冰凉的原因主要是体质虚弱血液循环不畅，末梢神经循环不好，而女性到冬天更易气血不足和阳虚的，也可能由于贫血造成的
建议您多吃温热的食物，多做些运动，让全身各个部位都活动起来，促进血液循环，或者吃点中药调理下

黄文飞 回答时间：2018-12-24

你好，根据你所描述的情况。您这是压力过大劳累引起的。
建议你最好找个中医调理一下，要多休息，合理饮食，放松心情，保证充足睡眠，注意保暖，避免着凉，补充钙质，多喝奶。多吃水果和蔬菜补充维生素。