您好，，是有些低度抑郁。可由多种原因引起，以心境低落为主要特征。
平时适度锻炼有助于缓解心理压力，治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情，合理膳食，可以进行心理咨询。祝您健康
这种情况是抑郁症的临床表现，到医院心理科或者精神科就诊检查就可以确诊，这种疾病的治疗
需要到医院吃药就可以控制，这种精神疾病首先的注意心理治疗，结合药物黛力新，或者帕罗西定等治疗抑郁症的就可以治愈，越早越好
以上是对“轻生念头，食欲减退，失眠，行动力变缓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
食欲减退，悲伤，流泪失眠。行动力变弱，这些是抑郁症的症状表现。建议你看医生确诊，积极治疗，同时加强自我调节。比如多运动多放松。多欣赏自己的长处和他人的优点。关注生活当中开心美好温暖，支持等正能量的事情。爱自己，不苛责自己，不追求完美。如果自我调节困难，还是建议你找心理咨询室，寻求专业帮助。
2018-12-24
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用，压力大引起的
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院找心理医生咨询看看