朋友你好，就你叙述的情况来看出汗多。这则应考虑是缺钙的症状表现。
这建议你要最好是给予补钙来治疗，并在要同时配合鱼肝油来补充。以帮助钙的吸收情况。
以上是对“运动，吃饭时。头部出汗多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况属于体虚的一种表现阳气过足，不能固涩因此要吃一些内敛的药物固气比如麻黄根、黄芪等。
可能你有些气虚，平时多吃些猪肉，羊肉，栗子，鸡蛋，牛奶等补气食品，还要注意睡眠。
以上情况，没有其他不适和异常，考虑是正常，不必担心，可能是个人体质所致，
如果伴有头晕，乏力，胸闷气短等情况，可能是否气虚自汗所致，可应用玉屏风散，参苓白术散等，多可好转，