你好，根据你的叙述这种情况常见于上呼吸道感染所致。避免着凉。多喝水。
建议口服感冒清热颗粒，饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。平时要加强锻炼。增强体质，多吃水果蔬菜。
问题描述： 总是容易感冒,老是流鼻涕,打喷嚏,很久才好,好了一点点,吹一下风扇,感冒又没怎么好
根据你所描述的症状分析，你的情况应该考虑为由于缺乏锻炼，机体免疫力低下导致的上呼吸道感染出现的卡他症状。
建议应该适当休息，避免劳累，对症治疗，注意你局部卫生，适当锻炼身体增强体质。配合清热解毒药物治疗，如果继发感染可以适当应用抗生素。
以上是对“总是容易感冒，经常流鼻涕，打喷嚏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，平时容易感冒，有流鼻子等现象，是有些抵抗力弱的现象，要注意护理的，食物要清淡的。
可以用点感冒的药物治疗，好了以后服用增加抵抗力的药物，转移因子或者贞芪扶正胶囊都行。
你好，根据你的叙述这种情况常见于上呼吸道感染所致。避免着凉。多喝水。
建议口服感冒清热颗粒，饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。平时要加强锻炼。增强体质，多吃水果蔬菜。