您好根据叙述建议您放松心情不要给自己的压力太大保持心情舒畅
平时可以通过增加户外运动培养其他兴趣爱好来转移注意力多与家人及朋友交流沟通
以上是对“大脑总是不受控制不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是不是每天每时每刻都在想这些事情呢？那么不想的时候我们在做些什么事情，那么可以就去做这些事情。因为我们的脑子如果被一些事情所充斥，自然而然另一些事情也就进不去了。
2018-12-24
您好，这样的话，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。