经常口舌生疮是因为上火、食用蔬菜水果太少缺乏维生素、喝水太少等原因造成的。
1.服用一些维生素C片和维生素B片，这样效果好一些。您说的口舌生疮可能是由于内火所导致的，可以试试中药口疮散，或者一些喷雾剂之类的，可以一定程度上缓解疼痛。
2.另外，还告诉您一个小窍门，是我自己每次发溃疡的时候使用的，很有效，就是每日用淡盐水簌口三次，早上，午饭后，临睡前各一次，不仅可以缓解疼痛，而且，盐水具有一定杀菌作用，效果不错的。
口腔溃疡是一种常见的病症，很多人都有过，它也称复发性口疮,是—种反复发作的口腔粘膜疾病.它的特点是反复发作,有一种灼痛感，,同时能引起多种并发症.空腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡。但是，它的发病原因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等，因人而异。两个外治法，
1、柿霜，1日7次外撒局部。
2、黄柏3克，青黛3克，肉桂1克，共为细末，涂撒患处，一日7次。
以上是对“总是口舌生疮怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况主要还是上火或是缺乏维生素B引起的口腔黏膜损伤。
建议您喝点清火片，复方维生素B片。多吃新鲜蔬菜，水果。少吃辛辣刺激食物。
口舌生疮这个有可能是微量元素及维生素缺乏，也与心情跟精神因素相关。口舌生疮的食疗方
1.蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
2.硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。
3.木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可治口腔溃疡。
4.可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。