你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾气不足，不能温养躯体所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。平时多吃山药、枸杞、韭菜、羊肉、板栗等食物，也会有所帮助。祝你健康快乐！
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是气血不和的！
我们临床首先需要考虑的就是中药汤剂调理治疗的，还有就是可以配合运动锻炼的！
问题描述： 年龄:18性别:女我从小到大只要天一冷就手脚冰的像冰块一样,冷的发疼,但手脚从未生过冻疮,晚上睡觉一个人根本暖和不了被窝所以都是和姐姐一起睡,但一旦暖和过来身体又像被火点燃了一样烫人,四季晚上睡觉必须穿着睡衣睡裤,否则皮肤一接触在一起,不一会就发烫流汗,十分难受,我这是怎么了,
你好，根据你的病史结合症状看，可以用中医的阳虚解释的。
我建议你可以去医院看看中医，辩证论治，可以口服中药健脾补肾助阳，同时注意保暖。
是天凉受凉，中医讲可能是机体阳气虚气血经络不畅阳气不能温煦引起的，与平时缺乏锻炼等有关
建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化温阳补益气血活血通络等中药调理，平时要适当锻炼身体
以上是对“天微微一冷，就手脚冰凉，但不生冻疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！