问题描述： 我硬不起来怎么办硬了一会就软还老是熬夜该怎么办啊是不是不能吃辣的啊
你所说的这种情况是性功能下降，与个人的身心状态有关，熬夜有不利的影响。
应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。
考虑是肾虚的可能性比较大，如果有手淫的话，就是长期频繁的手淫所致，应该明确诊断，
建议到正规的医院中医科，经医生诊断，可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症处理，如果有手淫的话，及时的戒掉手淫，
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾阳虚引起的勃起不坚等
可以服用金匮肾气丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看
以上是对“我硬不起来怎么办硬了不一会就软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你所描述的症状是有阳痿的表现，要尽量的多吃些黑色的食物。
建议您不要过度的性生活，要需要节制自己的性欲，防止大量的性生活增加您的病情的严重性。
这种情况一般与肾虚关，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理
注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物,还有就是吃药期间最好禁欲而且不要有不良习惯
