考虑是抑郁症引起的现象，你需要到医院及时的检查后进行合理的改善和调节可以有效的恢复。
日常避免过度的精神压力多进行运动多充实自己的业余生活适当的摄入些鸡肉和香蕉。
问题描述： 住校高中生,失眠头痛多年,性格比较孤僻,容易被情绪控制,对待事情习惯反复纠结有时思想偏激,有过自残经历和自杀念头,从小留守儿童,最近一直控制不住情绪,多次反复怀疑人生,因为是独女所以一直压抑着心情,不太喜欢社交,也有朋友倾诉,但是还是走不出来,想逃避现实,考虑到可能是自身原因,希望得到帮助,
作为学生，好好学习就行了，不需要你去作什么的。把学习学好了以后作一个有用的人就可以了，
没有人要你去社交的。交际不只是一个纯能力的表现而是实力和能力的结合，所以你就静心学习就可以了，你已经在现实的最低层了不用避了好好学习，学成以后有个好工作有了好的生活处境，就会产生相应的交际的。
以上是对“难以入睡，头痛，心慌，悲观。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠，头疼等
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，避免熬夜，必要时到医院神经内科检查看看
考虑是抑郁症引起的现象，你需要到医院及时的检查后进行合理的改善和调节可以有效的恢复。
日常避免过度的精神压力多进行运动多充实自己的业余生活适当的摄入些鸡肉和香蕉。