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血脂高吃什么水果?

2018-12-24 女 | 34岁
回答(7)
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368


必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和治疗。高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。
建议睡觉时忌枕头过高,忌睡前吃得过饱,忌睡前酗酒、抽烟。限制高脂肪高胆固醇食品,如蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等;严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜;因适量食用各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而忌食动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉拌为主。少吃煎炸食品。限制甜食。
以上是对“血脂高吃什么水果?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-24
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477


血脂高,需要积极通过药物降血脂治疗,以防心脑血管疾病发生。现在对于高血脂症治疗,肯定有效的,一类是他汀类,比如新伐他汀、洛伐他汀等等,主要是针对性的降低胆固醇,二是贝特类
忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力,肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等,以及辛辣刺激调味品,烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。日常生活中你可以多吃些苹果、山楂、橙子、梨等这类的食物,也可以吃些黄瓜、西红柿、萝卜这类的食物,尽量的少吃些香蕉、葡萄干、菠萝这类的水果,在饮食上还可以吃些大蒜、洋葱、香菇、木耳等食物,主要是因为可以很好的进行降血脂

2018-12-24
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

问题分析:您指的是血脂高吧,高脂血症的发生与饮食,运动等有一定的关系,也与脂代谢异常有关,如糖尿病,高同型半胱氨酸血症等,都会影响脂代谢,引起血脂增高
饮食上要低盐低脂饮食,以清淡易消化饮食为主,如果没有糖尿病,是可以吃水果的,一般不过敏的话,各种水果均可以适量食用,多吃粗纤维多的食物,如燕麦,蔬菜等,多喝水,积极参加户外运动,控制好血糖需要。必要时服用药物调节血脂

2018-12-24
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

高血脂,是一种全身性疾病,指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在,因此,高血脂症通常也称为高脂蛋白血症,需要结合健康管家的指导进行治疗和康复。
高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和治疗。
1.调整合理饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
2.调整生活、工作方式 积极参加体育活动、避免久坐不动,控制体重。戒烟限酒。

2018-12-24
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

高血脂主要采用饮食疗法、以低脂低糖食物为主、无效时可适当加用一些降脂药物如非诺贝特. 严格选择胆固醇含量低的食品、如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等、尤其是多吃含纤维素多的蔬菜、可以减少肠内胆固醇的吸收.不过、不能片面强调限制高脂肪的摄入、因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的.适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的.各种植物油类、如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸、而动物油类、如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸.食物的胆固醇全部来自动物油食品、蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等、含胆固醇较高、应忌用或少用.生活护理:改变做菜方式:做菜少放油、尽量以蒸、煮、凉泮为主.少吃煎炸食品.选择合适的运动项目:根据自身情况、选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器
以上是对“血脂高吃什么水果?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-24
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,根据描述的情况来看,是出现高脂血症的情况,出现这种情况之后需要根据血脂数值进行治疗。
若是血脂较高的话,是需要根据情况及时使用降脂药物进行治疗,此外需要注意加强饮食运动调理,平时注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,同时注意低脂低热量饮食,适当加强锻炼,定期进行复查。

2018-12-24
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

高血脂的发生主要与遗传因素及饮食因素有关系的,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。
饮食限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。可以选择辛伐他汀、血脂康等药物治疗的。可以多吃蔬菜(西红柿、黄瓜等),尽量不吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高。南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。生活上要做到戒烟限酒,适量运动。

2018-12-24
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