不论是中医还是西药都会有一定的副作用,目前还有很多中药的副作用还不是很清楚,您有保健调养的意识这个很好,但是还要注意一点就是一定要对您的证,您所吃的中药一定要跟自己的身体状态相适应,每个人的个体都是不一样的,他所经历的事情他的生活环境他的先天情况都不尽相同。所以,您如果选择吃中药一定要慎重选择,对证治疗师很有必要的。食疗可以用山药,芡实,莲子,知母,栀子,枸杞,菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些,少吃辛辣油腻食物。
2018-12-24热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮。热性体质的特征是:喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥;脸色通红、面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁,全身经常发热又怕热,经常便秘或粪便干燥,尿液较少且偏黄。经常感觉口渴,容易便秘,你应该是热性的特征。怕冷,手脚冰冷,和其他人相比不易出汗。看出是寒性的特征。平时不要吃冷冻的食物。
2018-12-24寒性体质的人容易怕冷、腹泻,可以多吃樱桃:所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,维生素B1,B2、C及柠檬酸,钙,磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。若食欲不佳,更应多吃樱桃,对身体很有益处,多吃樱桃,会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。冬天怎么穿都觉得冷:
1、锻炼身体,每天坚持跑步或者快步走半小时,促进全身血液循环。
2、少吃寒性食品,如:螃蟹、甲鱼等。少吃寒性水果,如:西瓜、柿子、梨子等。
3、食补:桂圆、红枣、羊肉、狗肉等。
问题分析:温性的食物有如当归、人参、黄芪、薏米、栗子、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、榴莲。不适合吃的食物,如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。
建议你到冬天多吃些羊肉属于温补类的,不要吃海鲜,尤其是大闸蟹。不要吃寒性的食物如木耳等。苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的可以多吃苹果。苹果兼具美容效果,贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
以上是对“寒性体质不能吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你目前的这种寒性体质,在饮食上不宜吃生冷辛辣的东西。
建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果,平时要保持适量的运动,增强自己的体质。
健康指导:如果你是寒性体质平时饮食需要特别注意,水果类可以吃一些热性水果:枣、桃子、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。寒体性质,无外乎身体内部阴气有余,致阴阳失调。
适合喝湿热属性的茶材,如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等;不适合喝凉属性的茶材,如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。去药店买些西洋参片平时含服也不错。肉类尽量选择羊肉、狗肉,尽量少吃猪肉,猪肉是寒性的。平时饮食切记生冷,多喝一些热水。