你的这个情况主要还是和手淫有一定的关系，一般来说手淫过度就会引起这样的行为。
平常的话一定要注意好身体的锻炼，不要吃辛辣刺激的东西，而且不要有手淫的行为
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复正常。
问题描述： 撸管时偶尔头内有充血的感觉疼得厉害!是怎么回事在那方面可以应该注意
你好，考虑是性兴奋后导致血压升高，心率加快等引起的。
这情况需要结合临床医生进一步检查看看，明确诊断并针对具体情况，采取治疗即可恢复健康。平时注意休息。
你好，根据你所述的情况分析，考虑能是由于自慰的时候没有充分润滑，另外就是时间过长，摩擦厉害。
建议节制手淫习惯，另外手淫的时候，要注意好润滑度，避免过于繁复摩擦，而磨损表皮，希望对你有帮助。
以上是对“撸管时偶尔头内有充血的感觉疼得厉害！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！