如果你的脚常打水泡，那么可以考虑在经常起水泡的部位事先贴上胶布或垫上软垫。临睡前最好用温水泡脚，以促进局部血液循环，并可自我按摩足掌部位，再用润肤露在足底突出部位搽抹。不穿鞋的时候时，注意保持鞋的干燥与通风。当您徒步行走时，只要发现脚有任何不适或疼痛，就该停下检查。如果还没有长出水泡，那就赶紧将疼痛的部位贴上创可贴、透气胶布，及时进行处置。平时少乘车多走路，可以避免户外徒步出行脚打水泡。久不走长路，忽然走得超了时间、天气一热手上就长水泡距离，运动强度增加过大，也是脚起泡的原因之一。循序渐进地延长活动的时间。
2018-12-24
要预防脚打水泡，首先要减少脚部摩擦的机会。脚起水泡跟鞋有直接关系，鞋过紧的挤压和过于松旷的摩擦，都可能导致脚上水泡的发生。购鞋应当购买适宜运动的鞋。鞋的尺码要合适。穿上后长度方面最好仍然有一个大姆子宽的虚位。
新鞋买回家，应穿上试走甚至试跑一会，一至二小时后找出感到不舒服适的部位后，在此位置加上软垫。记住出行一定不穿着未经“磨合”好的新鞋。如果新鞋第一次就穿着进行远程徒步，处理不当那你就很可能获得了92%的脚打泡的机会。不想脚打泡，最好免穿新鞋。
使用滑石粉、痱子粉或防汗喷雾剂，也可在脚上薄薄地涂上一层凡士林等，这些东西都有助于保持脚部的干爽、减少摩擦。
出水泡是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的“水”泡。穿比较舒适，软底的鞋子、柔韧的袜子，适量的运动量。
补救办法：先洗干净水泡。涂上酒精消毒，用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液（水），再用酒精涂抹伤口。最后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡。不要换贴，不然会引起细菌进入而感染。
时间长水泡中的液体会被肌肤慢慢吸干。大部分的水泡会在一到二星期内被完全吸收。新的皮肤长出后，旧的皮肤会自动脱落。一般无需特别的护理就能自行痊愈。平时多吃蔬菜和水果，少吃那些辛辣的食物，注意自己的卫生，改掉不好的卫生习惯。
脚上磨了血泡了，应该使用一次性注射器的针头用酒精消毒后，刺破血泡，将血泡里的液体抽出来，然后再涂上碘酒或紫药水就可以了，注意洗脚的时候不要碰到水了，保持患处的清洁，避免沾染灰尘。穿鞋子要穿大小合适的舒适鞋子，跑步或走远路最好穿球鞋或运动鞋，透气性要好、比较轻便的，以防止脚被磨破。袜子能够减少脚与鞋之间的摩擦，怕脚打泡，不妨穿上两双袜子试试。袜子最好不选用纯棉质制品，纯棉的袜子比尼龙的更容易形成血泡。袜子的质料以聚丙烯或其它新的合成纤维为佳，这类质料比羊毛或棉的制品更能保持脚部的干爽，从而降低起水泡的机会。要记住，徒步走长线切不可不穿袜子。
以上是对“脚上磨出血泡怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的描述情况这个血泡的治疗一定要注意不要弄破，预防感染是非常必要的。
若是有了破损的状态就有了感染的可能性，需要及时就诊进行消毒和包扎的处理较好。
因穿鞋或运动引的脚底水泡，最重要的处理是暂时不要穿鞋，保持干燥通风。如果水泡太大，可以用消毒过的针，将水泡刺破，放出组织液，在这过程要保持无菌，水放出之后，局部可以涂含抗生素的药膏，以免细菌感染。如果没有细菌感染，大部分的水泡会在一到二星期内吸收完全，新的皮肤会长出来，到时旧的皮肤会自动脱落，没有特殊方法可以加速愈合。
如果伤口很疼，可以挂一般外科拿止痛药止痛，一般在三到五天后就不大会痛。等待复原期间，要注意保持干燥及避免细菌感染。近几天要穿舒服的鞋子避免再次损伤。