日常生活中，难免有时眼睛上会长倒睫这样的情况出现，使眼睛很不舒服，这时我们不要胡乱用手揉搓，这反而会适得其反，下面我教大家一个简单实用的方法。
1、眼睛里有睫毛，不要用手揉，也不要扣。先洗干净双手，找到一面镜子。
2、用一只手的中指和无名指（根据个人爱好，也可用食指）放在下眼睑，轻轻按住往下拉，这时，基本便可以在镜子中看到睫毛就粘在眼球上。
3、轻轻眨几下眼睛，会看到睫毛往上方移动了点，这时，用另一只手的中指轻点睫毛，便可以将睫毛粘下来，这时，松开按住眼睑的手，轻眨几下眼睛，会感觉眼睛正常了。
引起倒睫的原因最常见的是沙眼，其次是睑缘炎、睑烧伤、睑外伤等，倒睫是对视力危害而常见的眼病，它会刺激眼睛的结膜和角膜，使眼睛感到不舒服有异物感，看东西模糊，严重时造成角膜混浊和溃疡眼睛畏光、流泪、疼痛、或视力减退，甚至双目失明。
治疗眼睛长倒睫，主要是讲究眼睛的卫生，平时勤洗手，不用手揉眼睛，积极防治沙眼、睑缘炎，预防眼的外伤、眼烧伤等，少数倒睫可用镊子拔除，或用电解法破坏睫毛毛囊，减少睫毛再生，如果倒睫毛数量较多，或眼皮内翻时，应到医院眼科做手术矫正以挽救视力。
病情分析
眼睛长倒睫毛是指睫毛改变了生长方向，朝着眼球的方向生长，在睁眼或闭眼时，睫毛摩擦角膜或结膜，感到眼球不适、流泪，有异物感。严重时容易导致眼珠浑浊、视力下降、角膜炎发作等等。
指导意见
治疗倒睫常见的方法有：
1.倒睫因内翻引起者,按内翻的治疗原则处理。
2.无条件而急需解决痛苦者,可用睫毛镊拔除倒睫,可立收效果。但倒睫往往再生,重复以前的症状。
3.手术破坏倒睫的毛囊。
建议患有倒睫时,若情形不严重,可点些抗生素眼药膏即可.若是整排睫毛的倒睫,且有眼睑内翻的情形,则可考虑手术矫治，还可以滴些消炎眼药水,比如氧氟沙星,预防感染.一般被睫毛扎了一下,应该不会有多大的问题,如果那跟睫毛经常扎的话,那就赶紧把它拔掉。
以上是对“眼睛长倒睫怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
眼睛长倒睫毛偶尔的一次是没有什么大问题的，但是这两三天是频繁的出现这个情况，弄得眼睛是又痒又难受的，并且还总是的流眼泪，一两根自己还可以拔掉，但是反复的出现倒睫毛就很麻烦了.
1.轻者可滴涂抗菌素眼液,眼膏(如金霉素眼膏,洁霉素眼液等),同时,也可将下眼皮经常往下拉一拉,以减少倒睫对角膜的刺激.
2.如果睫毛又粗又短,戳刺眼睛,刺伤角膜,造成灶性浸润,怕光流泪明显,这时往往需要手术矫治.
病情分析
造成“倒睫”的原因,有先天及后天两大类.
1、先天性倒睫在出生后就有倒睫,通常在下眼皮.因为睫毛刺到眼球,所以婴儿经常眨眼流泪.,若刺伤眼角膜,则眼睛会发红且会怕光
2、后天性倒睫的原因,最常见的是由沙眼所引起的.因为沙眼会造成眼睑板结膜结疤,进而导致眼睑内翻及倒睫.眼睛灼伤,眼皮外伤或眼皮手术后,也会引起眼睑结疤,而使正常倒睫刺到眼球.此外,眼部的类天疱疮等病,也会因为眼睑结膜的结疤而造成倒睫.
1.拔除倒插的睫毛：用睫毛镊子将倒睫拔掉即可,操作简单且无后遗症.但是睫毛会再长出来,所以每隔四至六个星期就得拔一次倒睫.
2.电烧法：将睫毛之毛根以电烧的方法破坏,使倒睫不再长出来.但电烧可能无法很精确破坏毛根,反而有可能伤到邻近正常的睫毛,造成另外的倒睫.
3.冷冻法：将睫毛之毛囊以零下二十度低温冷冻破坏,效果不错.但可能引起眼皮色素脱落,而使眼皮颜色不均.
4.激光法：利用激光将睫毛毛根破坏,效果也不错.但可能须做二,三次才能断根,而且费用也较高.
5.手术法：若只有局部几根倒睫,则可将倒睫和眼睑一并切除.若倒睫的范围很大,甚至整排睫毛都倒插,则需施行手术将眼睑缘向外翻转,以求一劳永逸。