乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
一般在怀孕期间到不需要吃些什么东西来进行调理乳汁的，这时在怀孕期间只要有一个合理的生活和饮食习惯，注意营养均衡，多注意休息，做好孕期的检查就行的
以上是对“吃什么母乳会多？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕早期：一般来讲，要选择一些有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。 孕中期：就是从怀孕3到7个月的阶段，也是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，蛋白质、维生素需要增加，这时适当的给母亲增加一定的营养。孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。
建议你在整个孕期要注意饮食，增加营养，保证胎儿的正常发育。只要营养跟上去，产后乳汁是没有问题的。
问题分析：
催奶的方法很多，常吃莲藕排骨汤，花生炖猪蹄、木瓜猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤、清炖乌鸡汤等，常喝豆浆也有效果。经常用热毛巾按摩胸部。要让孩子多吸吮，就算没有奶也要这样，这样是刺激乳房产奶，调整心态，加强自身的营养是最好的。乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，都会减少乳汁分泌。由于精神因素是引起缺乳的一个主要原因，故保持心情愉快，避免精神刺激是纠正缺乳的一个主要方面。在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物，如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等。
你好，乳汁的分泌靠神经系统的调节，精神状态对乳量影响极大，保持好的心态。
各种鱼、蛋禽鸟肉类皆可，但孕妇暂时不需要这么补，等小孩子生下来再说——无论孕妇还是哺乳期都要注意营养均衡，不能听人说什么好就乱进补，否则适得其反就麻烦了。一般的还是要注意饮食营养还是很必要的，可以促进乳汁分泌如常用的中药羊乳炖鸡，或是猪蹄，还是很不错的，也可以试试看中医服一点中药，还是很不错的，要注意调味品还是不适宜的，茴香，胡椒等还是不要吃
吃猪蹄炖黄豆。把猪蹄洗净用开水焯一下，黄豆用温水泡半个小时，再将黄豆与猪蹄同时放在高压锅内，放两片生姜，少许盐，水没过猪蹄，大火炖开，冒气后转小后炖20分钟就可以了。
健康指导：
哺乳期间要少吃回奶的东西。刚生了孩子奶水还没有跟宝宝供需平衡，过一阵子就好啦，现在可以涨的时候挤出来，不涨就行，不要都挤出来，越挤得多越产的多。 不要用药或其他办法减少乳汁分泌，以免以后孩子需求量大时乳汁不足。还可以定时定量喂乳。另外，要保持乳房卫生。
增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗
以上是对“吃什么母乳会多？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！确实母乳比任何牛奶配方奶粉都好，母乳中的成分是配方奶粉无法比拟的，可以请催乳师催乳。
你好！导致奶水不足的原因有很多，一般是由于老百姓说的“挤奶”导致的，所以最好催乳师按摩一下，平时多吃一些猪蹄和母鸡汤。
有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方：
鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
花生粥
生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。建议你用猪蹄和花生豆一起熬汤喝,少放一点点盐,别放花椒大料和味精,那样会回奶~或者熬小米粥,放点红枣一起熬,这两种下奶很管用