你的情况一般考虑是肾虚引起腰膝酸软早泄等一系列情况
建议日常多运动，多吃高蛋白食物，同时服用补肾固精药物比如补肾固精丸，鹿茸片等
有这个早泄的，就可以用一些补肝肾的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗
和滋补调节，就可以达到治疗的效果就会好的，对症的进行检查治疗和滋补，就可以达到治疗的效果就会好的。用一些肉从容煮水喝就行了。
问题描述： 长期手淫导致早泄稍微运动就出汗有盗汗严重现象肾虚性生活质量不高
你好，长期手淫导致早泄，肾虚这种情况你吃点金锁固精丸，六味地黄丸等药物，也可以用中药调理一下。
建议你立即戒除手淫，适当运动锻炼增强体质，注意营养饮食，多吃点补肾壮阳的食物，避免性是过频，调理一段时间就好了。
手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力
建议您放松心情，少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强体育锻炼。找中医辨证用中药治疗。严重者也可以到医院手术治疗。或局部用印度神油、伟男乐油局部外涂。如果是肾阳虚者，也可以选服五子衍宗丸，参茸三肾丸，补天灵片治疗。去医院检查清楚为好。
以上是对“早泄严重肾虚睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！