晚上睡不着手抖脚抖为什么会这样的为什么会

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

根据描述，考虑是有焦虑症，感觉的抖并不是真正意义上抖而是心理原因。
1应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。
以上是对“晚上睡不着手抖脚抖为什么会这样的为什么会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

手脚抖，考虑是神经衰弱可以导致的，首先是需要到头部CT的检查，
同时做肌电图等相关检查，药物根据检查结果，可以用营养神经的药物改善症状，是需要忌酒的。