你描述的症状要去中医针灸科就诊，检查确诊后采取针灸，理疗。
建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食。
您好，您这种情况最好还是先做一下尿酸检查，排除痛风的可能的。可以先用温开水热毛巾热敷一下。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的。适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，尽快检查，确定情况的。保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
以上是对“脚背骨头股起一个包，按压有点疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这种情况应该考虑适当休息，避免劳累，疼痛适当应用外用药物。
一般还是可以适当应用点红花油或是云南白药气雾剂外用，注意休息热敷，避免长期劳累。
这个有可能是腱鞘囊肿，手脚等肌腱多的部位容易长，一般是良性，里面是果冻样物质。
建议可以去医院外科检查，如果是腱鞘囊肿，可以手术切除，这个是小手术，不要紧张。