苦瓜减肥,有人说不行有人说行,到底可不

问题描述： 榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但是,不要忘记,在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉,苦瓜汁很苦,你有勇气,就一口喝完,实在受不了,就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁,记住,不要添加甜性水果,糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定,纤维分可溶和不可溶,苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了,纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦,另外苦瓜渣中一定还有剩余的营养物质,要吃就要吃透,你胃不好,建议你一天最多食用2根,在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜,你胃很好,也不要超过4根,多了会伤胃的,再说,对于苦瓜中减肥和其他营养物质的吸收,人体一天的吸收量是有极限的,你吃的在猛,也是白吃,还苦的要命,不是自找痛苦?一天4根的话,当然是早中晚饭前各一,然后请在睡前3个小时前喝最后一杯,不要等睡前在喝,因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴,你不想半夜起来喝水,然后在上厕所吧,另外,半夜喝水会引起身体的浮肿,