六七年的手淫史，两天一次，你听说手淫有害，这种理论是错误的。
手淫无害，就像吃饭喝水一样自然，是正常男女都有的一个习惯。不会引起大脑疾病，不会影响生育。不需要戒掉。
以上是对“手淫过多，有什么办法可以调整过来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是频繁的过早的手淫对于身体健康的影响的
建议患者注意休息，饮食清淡全面有营养。减少并戒除手淫。丰富业余生活，增强身体素质。有助于身体健康的
过频手淫除了可引发早泄外,还容易引发慢性前列腺炎,神经症状等.所以一方面要减少手淫次数,规律生活,适当加强体育锻炼;
另一方面应该到医院检查是否存在器质性疾病的影响,以明确诊断,综合治疗.同时需要注意的是过频手淫也是一种心理障碍,所以在自我调节,疾病治疗的同时需要进行一定的心理调节。
你好，经常手淫可以导致炎症，影响今后正常的性生活，还有正常的生育等不良后果。
你好，可以分散注意力，减少额外的刺激的，同时可以看轻松，健康的杂志等。
手淫频率不高不影响生活的，频率过高会引起肾虚，早泄等症状
建议首先戒除手淫，服用补肾固精药物比如右归丸等。多吃鱼虾等，多运动锻炼
以上是对“手淫过多，有什么办法可以调整过来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，，考虑戒掉手淫慢慢调理就可以恢复正常的。
建议你尽早戒掉手淫，加强营养，多食羊肉，狗肉，枸杞，核桃，红枣，山药，韭菜等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，按时作息，多参加体育锻炼。
手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄性功能低下，记忆力减退
首先应该积极的戒掉手淫，多放松一些心情，不要紧张，适当的增加一些运动和锻炼，保持良好的心态