你好，建议你去医院拍个片子检查一下，看看是不是腰椎有问题。
如果腰椎有问题，那就建议拍个ct，毕竟ct看的还清楚，然后再根据ct结果对症治疗。
以上是对“为什么腰总疼，平躺或者趴着不疼，就侧躺不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑腰椎问题或腰肌损伤。不知道你是否有外伤史？有没有下肢放射痛？
到医院做腰椎x光片检查和彩超。必要时要做腰椎磁共振检查。
病情分析，你好，这种情况要警惕腰椎间盘突出的可能。
腰椎间盘突出压迫神经引起疼痛，建议你做个腰椎磁共振或者CT看看明确一下，咨询下脊柱外科医生。