问题描述： 这个已经有一个月了,做什么事情的时候突然会想自己为什么会这样做,感觉一切都是陌生的,这是为什么?每天都会看好几个小时电脑,跟这个有关吗?情绪很低落,不想活了,
你好，从你的情况描述看，主要是经常一个人呆着，经常面对着电脑。生活缺乏多样性，造成有轻度抑郁的情况。
建议，针对这种情况，应该考虑调整生活方式，调整一下生活状态，可以改变目前的困境，这个并不是什么严重问题，调整一下就行。
你好，你这个情况跟心理状态有很大关系，跟你每天看电脑也有关的，接受的信息也有关
建议多出去活动，多和人交流，别整天上网，多运动，找些兴趣爱好，希望我的回答对你有帮助！
